トレーニング

今日もお休みなので例の場所でトレーニング！






ランで7キロ他、腹筋や背筋などなど、


久しぶりに体をいじめてあげました。


なんとかウエストを7センチぐらい落としたい。


トレーニングが終わって車をよく見てみたら、


すっごい汚れ(>_<)






来る途中で道路工事をしていたのでこの有様。


帰ったら久しぶりにガッツリコーティングまで


してやりました。



そして夜はギター教室。



ハードな一日でした(＞人＜;)

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